一、原料

　　大米100克，糙米、玉米碴各50克

二、制作步骤

　　1、将大米、糙米、玉米分别淘洗干净，放入高压锅内，加入适量清水，水量以高出米面1厘米为宜。

　　2、放入少许植物油，搅拌均匀。

　　3、盖上锅盖，先用大火煮，上汽后转小火煮20分钟，关火再焖10分钟即可。