一、原料

　　1、材料

　　面包片2片，奶酪1片，火腿片1片

　　2、调料

　　千岛酱适量

二、做法

　　1、将面包片的硬边切去。

　　2、在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。

　　3、面包片、奶酪、火腿片之间抹上千岛酱。

三、注意事项

　　奶酪是牛奶“浓缩”的精华，1公斤奶酪等于10公斤牛奶浓缩的精华。奶酪中有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分，是最有营养价值的奶制品。奶酪适合于成长发育旺盛的儿童和青少年、孕妇、更年期女性以及需要补充体力的人食用。