玉米面素菜包虽然外表朴实，但是味道却非常不错。白萝卜加上海米，玉米面配面粉，这样的搭配很健康，不用担心摄入过量的油脂和蛋白质，口感也更加丰富。

一、原料

　　玉米面、白罗卜各300克，水发粉条150克，面粉100克，黄豆面、海米各50克，精盐1小匙，味精、十三香粉各少许，泡打粉2小匙，熟猪油3大匙

二、做法

　　1、把玉米面、面粉、黄豆面、泡打粉放入同一容器内拌匀，加上适量的温水和成面团。

　　2、将白萝卜洗净，剁成碎末；水发粉条、海米均切成碎末；萝卜末用沸水焯烫至透，捞出、沥水，加入粉条末、海米末、精盐、味精、十三香粉、熟猪油拌匀成馅料。

　　3、把面团搓成长条，揪成剂子，按扁，包入馅，封口捏严，摆入蒸锅内蒸熟，取出装盘即成。

三、注意事项

　　本品含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。